Las tres etapas de la menopausia
El aumento de la esperanza de vida hace que las mujeres vivan lo suficiente como para experimentar cambios importantes en su cuerpo, algo que las mujeres de generaciones anteriores no pudieron experimentar. La vida está hecha de ciclos, etapas tan intensas que hasta la banda de rock Raimundos convirtió el tema en un clásico del rock nacional e hizo cantar al país sobre los dilemas y dificultades de convivir y convivir con quienes enfrentan oscilaciones hormonales. Quién no recuerda la canción “Mulher de Fases” y el pasaje que dice: “¡Hijo mío, aguanta! ¿Quién te dijo que te gustara esta mujer de fases?
El climaterio es todo el período de transición entre las fases reproductiva y no reproductiva de la mujer. Si bien los médicos van adquiriendo cada vez más conocimientos al respecto, aún queda mucho por conocer, siempre con el objetivo de promover una mejor calidad de vida de las mujeres. ¡Después de todo, viven alrededor de un tercio de sus vidas en esta fase!
El período climatérico se divide en tres etapas principales: perimenopausia, menopausia y posmenopausia. Si bien los tres son parte de la misma transición de vida general, pueden causar diferentes síntomas y, por lo tanto, tienen diferentes opciones de tratamiento. Comprender cada una de las 3 fases climatéricas puede ayudar a los profesionales de la salud a buscar las soluciones más adecuadas para aliviar los síntomas de sus pacientes, brindando más salud y calidad de vida a las mujeres a medida que envejecen.
El climaterio y sus 3 fases
Ahora que conoces la diferencia entre climaterio y menopausia, hablemos de las diferencias entre las tres fases del climaterio: perimenopausia, menopausia y posmenopausia.
- La perimenopausia
La perimenopausia es la primera etapa del climaterio y precede a la menopausia. Es en esta etapa que comienzan los cambios hormonales y biológicos característicos de este período. Para que lo entiendas mejor, es en la perimenopausia cuando comienza una disminución paulatina de la cantidad de estrógenos que producen los ovarios, por ejemplo. Y es la disminución del nivel de esta hormona lo que provoca síntomas como la menstruación irregular.
Con el tiempo, la menor cantidad de estrógenos también será responsable de la aparición de otros síntomas comunes del período climatérico y la menopausia, como sofocos, aumento de peso, cambios de humor, insomnio, sequedad vaginal y disminución de la libido. No existe una edad fija para el inicio de la perimenopausia, pero los primeros signos suelen aparecer alrededor de los 40 años. La perimenopausia dura unos cuatro años, pero para algunas mujeres esta etapa climatérica puede durar meses o persistir hasta diez años.
- Menopausia
La menopausia es el hito oficial del final de la fase reproductiva y se confirma cuando transcurren 12 meses consecutivos sin la presencia de la menstruación. En esta fase se produce el final de la actividad folicular ovárica, es decir, los ovarios producen una cantidad tan pequeña de estrógeno que ya no se produce la liberación de óvulos. Solo alguien que puede confirmar la llegada de la menopausia es un ginecólogo. Para ello, utiliza exámenes clínicos y una valoración individual del estado de salud del paciente.
Tampoco existe una edad única para el inicio de la menopausia. La más común es alrededor de los 50 años, pero algunas personas pueden pasar por esta etapa antes dependiendo de factores como antecedentes familiares de menopausia temprana, haber tenido el útero extirpado o haberse sometido a un tratamiento contra el cáncer. La llegada de la menopausia no tiene por qué ser sinónimo de sufrimiento, como mucha gente piensa. De hecho, es una fase muy significativa y se puede vivir con toda la energía y el placer.
- Posmenopausia
Pocas personas lo saben, pero el climaterio no termina con la menopausia. Esto se debe a que, en el período posmenopáusico, persisten síntomas como sofocos, cambios de humor, aumento de peso, disminución de la libido y sequedad vaginal. Estos síntomas pueden incluso intensificarse en esta etapa y algunas personas pueden experimentarlos hasta diez años después de la menopausia.
De esta forma, es fundamental mantener una rutina saludable durante todo este período, ya que varias complicaciones de salud están asociadas a la posmenopausia. Un ejemplo es la osteoporosis, provocada por la disminución de la densidad mineral y ósea que se produce por la deficiencia de estrógenos. Comprender cómo funcionan las tres fases climatéricas es muy importante para aliviar estos síntomas y garantizar una mejor salud y calidad de vida a medida que envejece.
¡Sin automedicación!
Un riesgo posmenopáusico es creer que con síntomas estabilizados, es suficiente seguir comprando hormonas sin reevaluación médica. Las dosis deben revisarse y ajustarse periódicamente.
Es un error pensar que el mismo medicamento puede usarse durante años. Ya eres grande y sabes que la automedicación es un gran riesgo para la salud, ¿verdad?
Recuerda: quienes hacen terapia de reemplazo hormonal necesitan un seguimiento permanente. ¡Quién no, también!
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